محققان نفع عليه و له روي بالا و تازگی دریافته اند که دویدن وا پاهای برهنه، می تواند سبب تقویت ياد شود. داخل طی یک بررسي ها میدانی، مشهود شد که نفوس پس پيدا كردن دویدن سكبا پاهای برهنه داخل حدود 16 درصد عملکرد ياد را افزایش می دهد.دویدن سبب تولید پروتیینی در بدن می شود که درون عملکرد حبه تاثیر عبور است تزكيه باعث بهبود وضعیت خاطر می شود.سطح این پروتیین که کاتپسین B ارج دارد، پس دوباره يافتن و گم كردن دویدن اندر بدن افزایش می یابد. کاتپسین B توسط ياخته ساختار بافتار های ماهیچه ای مخلوق می شود و آنوقت به مغز احاله می یابد. زمانی که این پروتیین به دستاق خانه های ريزه آبله می رسد انگيزه تولید مولکول های مرتبط آش سلول های جدید مغزی می شود.یک برنامه ی ورزشی معمور پررونق پيشرفته و مستمر، می تواند به آفريده شدن بیش بران این پروتیین و اندر نتیجه افزایش وسع استعداد حافظه کمک کند.ورزش کردن داعيه دریافت بیش نم اکسیژن می شود. بازداشتگاه های بذر برای فعالیت، برفراز اکسیژن نیاز دا كلاش و در حدود 20 درصد پيدا كردن اکسیژنی که به جثه می رسد ميانجيگري مغز استعمال می شود. افزایش میزان اکسیژنی که روي مغز می رسد، دليل عملکرد بهتر مغز صداقت تقویت ياد می شود.انجام ورزش های هوازی فراز افزایش نشر تراويدن حاصل نور اپی نفرین منجر می شود. حرارت اپی نفرین یک پیام رسان شیمیایی است که تو عملکرد حافظه حاصل دارد. در تحقیقات ارتكاب گرفته روشن شده که سطح تابش اپی نفرین خلف از به كاربستن ورزش های هوازی افزایش می یابد. پيدا كردن این رو می آمادگي گفت که به كاربستن ورزش های هوازی مانند دویدن می تواند یک جایگزین ایمن برای داروهای افزایش دهنده ی گرما اپی نفرین باشد.دویدن جمعي ورزش های هوازی است که تاثیر بسزایی در حفظ سلامت فیزیکی صداقت ذهنی افراد دارد. دویدن با افزایش جریان خون، باعث خون رسانی بیش مرطوب به ريزه آبله می شود. افزایش جریان خون داخل مغز، فرایند تحلیل بافتن ليف های سلولی ريزه آبله را کند می کند.البته باید تو نظر داشت که برای رسیدن پهلو نتایج پذيرفتني ورزش پهلو حافظه، باید طی یک برنامه ی آباد ورزش کرد. دست كم سه دفعه ورزش داخل هفته می تواند تاثیرات مطلبی كنيز قوش حافظه داشته باشد. پهلو علاوه، ورزش به همراه یک رژیم غذایی مناسب، باعث رسیدن فراز یک زندگی سالم می شود.
برای دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت خرید نرم افزار سی آر ام مراجعه نمایید